Hromadný citrát na hořčík

Hromadný citrát na hořčík, Hořčík je minerál, který je velmi důležitý pro lidské zdraví. Hořčík hraje roli v téměř každé funkci těla, hraje roli ve výrobě energie, kontrakci svalů, nervové vedení a rovnováze glukózy v krvi. Hořčík je zapojen do více než 300 enzymových systémů v celém těle.

Hromadný citrát na hořečnatý, prášek,Tento minerál se často vyskytuje v mnoha levných doplňcích, ale obvykle je ve formě oxidu hořčíku. Ačkoli všechny formy hořčíku mohou způsobit volné stolice, oxid hořčíku je špatně rozpustný a špatně absorbován, což je obzvláště náchylné k průjmu. Chelatované formy hořčíku jsou obecně lépe absorbovány a citrát hořečnatý je jednou z snadněji dostupných forem.

1. Heart Health

Zdá se, že řada různých doplňků podporuje zdraví srdce, včetně vysoce kvalitní kyseliny eicosapentaenové (EPA), rybího oleje, ribózy, coq10 a hořčíku. Nedávné studie naznačují, že hořčík může pomoci zdraví srdce několika různými způsoby. Hořčík může pomoci kontrolovat krevní tlak, snížit zánět a kontrolovat rovnováhu glukózy v krvi, která může normalizovat nervové vedení a snížit arytmii nebo nepravidelné srdeční rytmus.

Nedávný přehled metaanalýzy zjistil, že hořčík může snížit zvýšené hodnoty krevního tlaku v rozmezí od 0. 2 do 18,7 systolického (horního konce) a 0. 3 až 10,9 Diastolického (spodního konce). Je zajímavé, že se zdá, že hořčík nesnižuje hodnoty krevního tlaku mimo normální rozsah, což naznačuje, že hořčík nezpůsobuje nízký krevní tlak. Lidé s normálním krevním tlakem nebo užíváním léků na kontrolu jejich krevního tlaku nevidí jejich krevní tlak, když se dále snižují, když užívají doplňky hořčíku.

Pokud jde o možnou roli hořčíku při stabilizaci srdce, jeden přehled zjistil, že vyšší hladiny hořčíku v těle byly spojeny se snížením fibrilace síní (rychlý, nepravidelný srdeční rytmus). Bylo také prokázáno, že hořčík snižuje riziko fibrilace síní po operaci srdce a plic. Důkazy naznačují, že hořčík působí jako antagonista vápníku, podobně jako přidání blokátorů vápníku k vápníkům, které jsou samy ošetřením vysokého krevního tlaku a nepravidelného srdečního rytmu.

Zejména nízké hladiny hořčíku v těle jsou spojeny jak se srdečními onemocněními, tak se smrtí ze všech příčin. Metaanalýza příjmu hořčíku zjistila, že spotřeba 100 mg hořčíku denně může snížit riziko srdečního selhání o 22% a riziko mrtvice o 7%. Vzhledem k tomu, že srdeční choroby jsou mimořádně běžnou příčinou úmrtí, stojí za to vyzkoušet cokoli, co může výrazně snížit riziko srdečních chorob.

2. Výhody při kontrole glukózy v krvi

Rychlý nárůst problémů s glukózou v krvi a jejich rostoucí prevalence v globální populaci vedla ke rostoucímu počtu lidí s diabetem. Více než 422 milionů lidí na celém světě trpí cukrovkou a očekává se, že se tento počet v nadcházejících desetiletích dále zvýší. K prevenci a léčbě cukrovky a kontroly zvýšené hladiny glukózy v krvi, které pomáhají tyto dlouhodobé trendy, je zapotřebí více uklidňujících a účinnějších metod.

Další výhodou hořčíku je jeho pozitivní účinek na glukózu v krvi. Glykosylovaný hemoglobin je spolehlivým měřítkem toho, jak dobře byla glukóza v krvi kontrolována v posledních 2-3 měsících u pacientů s diabetem. Diabetes je onemocnění, u kterého se zvyšuje špatně kontrolovaná hladina glukózy v krvi. Jeden přehled zjistil, že suplementace hořčíku může mít mírný účinek na snížení glykosylovaného hemoglobinu u pacientů s diabetem. Jiné studie také ukázaly, že se zdá, že suplementace hořčíku optimalizuje hladinu glukózy v krvi u lidí s vysokým rizikem rozvoje diabetu, čímž se zabrání dalšímu vývoji diabetu.

3. výhody pro migrénu

Migréna je běžný stav, který může způsobit závažné poškození chování a snížit kvalitu života. Je tak běžné, že se odhaduje, že migrénou po celém světě trpí asi 1 miliardou lidí. Migréna je těžká bolest hlavy, která je často doprovázena nevolností, zvratem a citlivostí na světlo a zvuk.

Nedostatek hořčíku se zdá být důležitým rizikovým faktorem pro migrénu. Pacienti s migrénou mají často nižší hladiny hořčíku než u pacientů bez migrény. Hořčík může mít účinek na snížení hladin glutamátu, což může mít uklidňující účinek na mozek. Glutamát je excitační neurotransmiter, o kterém je známo, že je zapojen do nástupu a udržování bolesti migrény. Přehled článku, který studoval účinnost hořčíku při léčbě bolesti migrény, zjistil, že doplnění orálního hořčíku může snížit výskyt bolesti migrény o 80% a závažnost bolesti migrény o 73%.

4. Výhody pro duševní zdraví

Hořčík, včetně citrátu hořčíku, může mít různé účinky na mozek a duševní zdraví. Je zajímavé, že nedostatek hořčíku může úzce souviset s hladinami stresu a výzkum ukázal, že stres vyčerpá hořčík. Hořčík může snížit excitační aktivitu v mozku a zároveň zvyšovat uklidňující účinky kyseliny gama-aminomáselné. Jako kofaktor při výrobě serotoninu může hořčík ovlivnit hladiny serotoninu a zároveň zvýšit přenos serotoninu. Společné předpisy pro řešení úzkosti a deprese se zaměřují na zvyšování hladin serotoninu. Hořčík může také hrát pozitivní roli při relaxaci svalů. Pro kontrakci svalů je nutný vápník a pro relaxaci svalů je nutný hořčík.

Ačkoli výzkumné důkazy mohou být nekvalitní, současný výzkum naznačuje, že hořčík může pomoci zmírnit úzkost. Pozitivní účinky byly zvláště silné u pacientů, kteří jsou náchylní k úzkosti a stresu.

Data také naznačují, že hořčík může zmírnit depresivní příznaky a zmírnit nízkou náladu. Výzkum prokázal korelaci mezi příjmem hořčíku a depresí. V této studii může zvýšení příjmu hořčíku snížit riziko deprese. Zdá se, že s nástupem deprese jsou spojeny nízké hladiny hořčíku v krvi, ale k úplnému potvrzení tohoto spojení je zapotřebí dalšího výzkumu. Studie na zvířatech i pokusy o člověka zjistily, že doplnění minerálem může být prospěšné pro snižování depresivních symptomů, a zdá se, že tento účinek je výraznější u lidí, kteří již mají nedostatek hořčíku.

5. Výhody pro zdraví kostí

Většina lidí si myslí, že vápník a vitamín D jsou dobré pro zdraví kostí, ale hořčík není v tomto ohledu pozadu. Kosti jsou složeny hlavně z vápníku a fosforu. 60% hořčíku těla se však nachází v kostech. V roce 2009 vydal Evropský úřad pro bezpečnost potravin názor, že výzkum je dostatečný k prokázání, že příjem hořčíku může být užitečný pro dlouhodobé zdraví kostí.

Ženy s osteoporózou mají v krvi nižší hladiny hořčíku. Výzkum také ukázal, že hustota kostí v dolní páteři může být významně zlepšena u jedinců s vyšší hladinou krve hořčíku. Výzkum naznačuje, že suplementace hořčíku (jako je citrát hořčíku) může kontrolovat ztrátu kosti. Metaanalýza studií na hořčíku a osteoporóze dospěla k závěru, že suplementace hořčíku může mít pozitivní dopad na optimalizaci hustoty kostí v kyčle a femuru.

6. Výhody pro spánek

Vzhledem k známému potenciálu hořčíku na mírný stres a úzkost není překvapivé zjistit, že hořčík může pomoci zlepšit kvalitu spánku. I když je zapotřebí více výzkumu, nedávný přehled zjistil, že observační studie naznačují, že lidé s nedostatkem hořčíku mohou mít horší kvalitu spánku. Tito lidé se mohou během dne snadněji zdřímnout, cítit se více ospalý, když se probudí, spí méně a více chrání. Randomizované studie o hořčíku a spánku však byly smíšené a k lepšímu pochopení potenciálních výhod je zapotřebí více rozsáhlých pokusů.

Citrát hořčíku je bezbarvý krystal nebo bílý krystalický prášek s vynikající rozpustností. Může být snadno rozpuštěn ve vodě, ale jeho rozpustnost v rozpouštědlech alkoholu je relativně malá. Tato charakteristika rozpustnosti umožňuje rychle absorbovat a využívat v lidském těle, čímž se vyvíjí jeho fyziologické účinky.

Jako organická hořčíková sůl poskytuje Citrát hořčíku lidskému tělu cenné hořčík. Hořčík je důležitým minerálem pro udržení excitability nervu a svalu. Zúčastní se aktivace a metabolismu různých enzymů v těle a je nezbytný pro udržení normálních fyziologických funkcí lidského těla. Doplněním citrátu hořčíku můžeme účinně zabránit různým zdravotním problémům způsobeným nedostatkem hořčíku.

Citrát hořčíku také funguje dobře při podpoře trávení. Může stimulovat gastrointestinální motilitu a urychlit trávení a absorpci potravy. U pacientů s narážkou je citrát hořčíku bezpochyby ideálním lékem ke zlepšení zažívací funkce. Regulací gastrointestinální funkce může citrát hořčíku také účinně zmírnit příznaky zácpy a defekace hladší. Kromě toho má citrát hořčíku také účinek na pomoc při snižování krevního tlaku a prevenci kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění. Ionty hořčíku mohou rozšířit krevní cévy a snížit krevní tlak, čímž se sníží zátěž srdce. Současně může hořčík také regulovat excitabilitu myokardiálních buněk, což pomáhá zabránit výskytu kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, jako jsou arytmie. U pacientů s hypertenzí a kardiovaskulárními chorobami má řádné doplnění citrátu hořčíku velký význam pro udržení kardiovaskulárního zdraví. Kromě výše uvedených fyziologických funkcí má citrát hořčíku také účinek na odstranění otoku a zlepšení imunity. Může podpořit vypouštění přebytečné vody v těle a zmírnit příznaky otoků. Současně může hořčík také aktivovat imunitní systém, zlepšit rezistenci těla a pomáhat předcházet běžným onemocněním, jako jsou nachlazení.

Ytbio hlavně dodáváHromadný citrát na hořčíkatd. Společnost byla založena v roce 2014 a má mnoho let výzkumu a vývoje a výrobních zkušeností. Zavázali jsme se k výzkumu a vývoji, výrobě a prodeji surovin pro zdravotnický průmysl 21. století. Mezi dosud získané certifikáty patří ISO9001, ISO22000, Halal, Kosher, HACCP, FDA atd. Vždy udržujeme nejvyšší požadavky na kvalitu produktu.

Populární Tagy: Objemný kovový prášek Citrané hořčík, Čínský objemný magnezium Citrát prášek, dodavatelé, továrna