Zdroj prášku z červené řepy
Červená řepa, často nazývaná také červená řepa nebo nachová řepa, je běžná a levná v supermarketech. Červená řepa je většinou kulovitá a červená masitá a lze ji často použít k přímému vaření pokrmů nebo k přípravě nápojů k pití.
Megan Ware, registrovaná dietoložka ve Spojených státech, představuje červenou řepu ve svém článku Jaké jsou výhody červené řepy a říká, že červená řepa je stále oblíbenější jako superpotravina. Zmiňuje, že v roce 2015 studie na 68 lidech s vysokým krevním tlakem zkoumala účinky pití 250 ml šťávy z červené řepy denně. Vědci zjistili, že to výrazně snížilo krevní tlak a tento účinek na snížení krevního tlaku připisovali vysokému obsahu dusičnanů ve šťávě z červené řepy. Článek odkazuje na nedávný výzkum, který naznačuje, že konzumace červené řepy může snížit krevní tlak a zvýšit průtok krve. Natolik, že stále více šťáv a nápojů obsahuje toto výživné jídlo.
Podle ministerstva zemědělství Spojených států amerických (USDA) jeden šálek červené řepy poskytuje 3,81 gramu (g) vlákniny. Konzumace dostatečného množství vlákniny je nezbytná pro zdraví trávení a střev a začlenění červené řepy do vaší stravy je jedním ze způsobů, jak může člověk zvýšit příjem vlákniny.
Další článek publikovaný Roxanne Fisher, redaktorkou webu BBC good food, popisuje zvláštní nutriční hodnotu červené řepy, zejména jako zelené rostliny bohaté na vápník, železo a vitamíny A a C. V článku je také zmíněna skutečnost, že červená řepa je listová , kyselá rostlina s vysokým obsahem vlákniny. Červená řepa je uváděna jako výborný zdroj kyseliny listové a velmi dobrý zdroj vlákniny, manganu a draslíku. Červená řepa je bohatá na vlákninu a má dobrý vliv na funkci střev, což může pomoci předcházet zácpě a také pomáhat snižovat hladinu cholesterolu. 100g porce syrové červené řepy obsahuje: 36 kcal, 1,7 g bílkovin, 0,1 g tuku, 7,6 g sacharidů, 2,5 g vlákniny. Je také zmíněno, že červená řepa představuje bohatý purpurově červený rostlinný pigment betacyanin; silné činidlo, o kterém se věří, že pomáhá inhibovat rozvoj některých druhů rakoviny. Autoři také z vědeckých studií dokládají, že vláknina z červené řepy zvyšuje počet bílých krvinek, které jsou zodpovědné za detekci a odstranění abnormálních buněk. Červená řepa byla zařazena mezi 10 nejúčinnějších antioxidačních druhů zeleniny a je jedním z nejbohatších zdrojů glutaminu, esenciální aminokyseliny pro zdraví a údržbu střev.
TonNutričníVhodnotaBeetroot (Kořen země)
Hydrochlorid z červené řepy dokáže tělu doplnit kyselinu chlorovodíkovou, která je velmi prospěšná pro trávicí trakt. U starších lidí platí, že čím jsou starší, tím méně kyseliny chlorovodíkové mají a tím je pravděpodobnější, že budou mít zažívací potíže, a hydrochlorid z červené řepy pomáhá vytvářet v těle kyselinu chlorovodíkovou.
Přirozeně vysoké hladiny dusičnanů mohou působit jako faktor proti srážení krve. Konzumace prášku z červené řepy může vést ke zvýšeným hladinám dusičnanů v krvi, což může snížit velké množství kyslíku potřebného pro svaly, a tím zlepšit vytrvalost.
Červená řepa je bohatá na vlákninu a řadu vitamínů, po konzumaci může podporovat peristaltiku trávicího traktu, napomáhat lidskému tělu trávení, zlepšovat některé suché stolice, zácpu a další nepříjemnosti.
TonEúčinnostof BeetrootPpudr
1. Zlepšit anémii.
Prášek z červené řepy je bohatý na kyselinu listovou a železo, konzumace může zabránit anémii z nedostatku železa, červená řepa by měla být starodávnou tradiční terapií, je léčbou různých krevních onemocnění důležitými léky, často jíst prášek z červené řepy, prevence anémie, prevence a léčba různých krevních chorob.
2. Snižte krevní tlak a tuk.
Saponiny obsažené v prášku z červené řepy dokážou spojit cholesterol ve střevech do směsi látek, které se nesnadno vstřebávají a vylučují, čímž lze snížit hladinu cholesterolu v krvi a dosáhnout účelu snížení krevních lipidů. Hořčík v prášku z červené řepy, pro změkčení cév, prevence trombózy je velmi užitečný, může účinně snížit krevní tlak, vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku živin má také zjevný terapeutický účinek na hypertenzi.
3. Detoxikační a projímadlo.
Prášek z červené řepy je bohatý na vitamín C a celulózu, vitamín C má antiseptický protizánětlivý, detoxikační účinek, podporuje roli metabolismu a celulóza může urychlit peristaltiku gastrointestinálního traktu, podporuje vylučování toxinů z břišního odpadu, takže jíst prášek z červené řepy může pomoci trávení, zlepšit zácpu, prevence hemoroidů.
4. Zdravá slezina a žaludek.
Prášek z červené řepy obsahuje faktor proti žaludečním vředům existuje, lékařská praxe prokázala, že tato příznivá složka dokáže účinně odstranit břišní vodu, zmírnit natažení břicha, ve spojení s červenou řepou je prostě povaha plochých věcí, existuje zdravá slezina a žaludek, hladký diuretický účinek.
5. Energetický doplněk.
Z červené řepy se během procesu stal prášek z červené řepy, živiny se nezměnily, obsah cukru, živin a červené řepy je téměř stejný, takže prášek z červené řepy stále obsahuje cukerné látky, může poskytnout energii pro lidské tělo, když má hlad, namočte si šálek, může být hladový a plný hladu, doplňkových živin.
6. Prevence strumy.
Prášek z červené řepy může být bohatý pouze na jód, jód hraje důležitou roli v lidském metabolismu, pokud jeho nedostatek může vést ke strumě, proto je možné prášek z červené řepy doplnit jódem, k prevenci strumy a prevence účinku aterosklerózy.
7. Červená řepa má protizánětlivé vlastnosti
Za druhé, červená řepa obsahuje antioxidační polyfenolové sloučeniny s protizánětlivými vlastnostmi. Antioxidanty jsou molekuly, které neutralizují volné radikály a zabraňují poškození buněk, které může vést k chronickým onemocněním. Konzumace stravy bohaté na antioxidanty nalezené v ovoci a zelenině je spojena se sníženým rizikem chronických onemocnění. Různé polyfenolové sloučeniny mají různé barvy, a proto často uslyšíte o konzumaci duhy ovoce a zeleniny.
8. Prášek z červené řepy je skvělým zdrojem vitamínu C a folátu
Červená řepa je také skvělým zdrojem vitamínu C a B9 (folátu). Vitamin C a kyselina listová mají v našem těle mnoho důležitých rolí. Vitamin C je potřebný pro biosyntézu kolagenu, který působí jako lešení v kůži a vazech. Hraje také roli při hojení ran a metabolismu bílkovin. Kyselina listová je nezbytná pro tvorbu zdravých červených krvinek a růst buněk. Nedostatečný příjem vitaminu C během 3-měsíčního období může vést ke kurdějím a kouření dále snižuje biologickou dostupnost.
9. Červená řepa obsahuje esenciální minerály.
Řepa dále obsahuje minerály železo, mangan a draslík. Železo hraje zásadní roli při transportu kyslíku zdravými červenými krvinkami. Více než 40 % dětí na celém světě trpí anémií z nedostatku železa a ženy ve fertilním věku jsou také vystaveny vyššímu riziku kvůli menstruaci. Draslík ve skutečnosti zabraňuje škodlivým účinkům nadměrné konzumace soli (chloridu sodného). Mangan má různé role včetně metabolismu, tvorby kostí a imunitního systému. Červená řepa je skvělý způsob, jak zahrnout všechny tyto mikroživiny do svého jídelníčku.
10. Prášek z červené řepy je skvělým zdrojem vlákniny
Vláknina je důležitou součástí naší stravy a většina z nás potřebuje jíst více, aby dosáhla doporučených 30 gramů denně. Na každých 10 gramů vlákniny zkonzumovaných každý den se může snížit dlouhodobé riziko rakoviny střev.
Pokud se chcete dozvědět více, kontaktujtesales@sxytbio.com,Klikněte zde a kontaktujte nás online
